Wk 32 poging 2.. 1/2

Volle Maan!

Gevloerd was ik vrijdagmiddag na de Paardencoaching Proeverij in de hitte! Vergat ik dus zomaar dat ik nog even op 'Verzenden' had moeten klikken om deze Inspiratiemail te versturen.. Suf hee! Nu alsnog.. Schrijf jij ook wel je intenties op aan het begin van de maand, week of met Nieuwe Maan,  Esther Ik was er nu eens anders mee bezig gegaan. En boy oh boy, kom ik van alles tegen afgelopen periode. Wanneer je Fran Tielemans volgt net als ik, kun je vaak een hoop verklaren. Net als de energie updates van Deborah van Aelst. Steeds neem ik dan even de tijd om te bekijken wat ik met die emoties en gedachten kan. En dat doe ik bijvoorbeeld als ik met de hond in het bos loop. Of op het toilet, onder de douche of wanneer je ergens op wacht. Het hoeft niet heel spannend onder het juiste maanlicht met die en die kleur kaars. En wanneer je je heel goed voelt. Juist niet. Leer jezelf kennen, vooral als je niet zo leuk bent. We belichten in onszelf die negatieve kanten in de spotlight. Willen liever niet er mee bezig zijn. Maar weet je, als je hier voor begrip kunt opbrengen of naar kunt kijken als iets wat 'gewoon bij je hoort' dan gaat de lading er af. Dan wordt het minder erg. Ben je ook niet zo erg met je minder leuke kanten of gedachten. En ja, dan hoort soms een moment, een dag van selfcare erbij. Een paar dagen niet lekker in je vel zitten. Je weet vast wel dat ik niet zo van Zwelgje spelen ben, maar ik laat het wel toe. Ga het niet uit de weg. Juist niet. Want ik kan heel goed parkeren. Even niet aan denken of er geen ruimte voor hebben. En door. Dan trap je makkelijk in de valkuil van doorgaan, bikkelen, niet piepen ...regelrecht die burn out in. En verwacht je ook nog dat anderen ook doorgaan, bikkelen en niet piepen. Jij kunt dat toch ook?! Dus mensen die zo in elkaar steken,  en ik denk dat best heel veel vrouwen zo zijn, eerst voor de ander zorgen en dan pas voor zichzelf,  moeten juist tegennatuurlijk egoistisch leren zijn! Want het zit er niet in, dat egoisme..dus zullen ze het ook niet worden. Moeten ze er steeds op gewezen worden, jij eerst, dan de rest. Gezond egoisme noem ik dat. Want echt, je zult eerst voor jezelf moeten leren zorgen, dan pas zorg je ook goed voor anderen. En hou je het ook vol. Zonder narrig te worden. Zonder het gevoel te hebben dat jij alles alleen doet. En ga je die burn out voorkomen! Logisch dat je daar hulp bij nodig hebt. Het is ons echt niet aangeleerd. Allemaal van die spreuken; ledigheid is des duivels oor kussen om er 1 te noemen, moesten er voor zorgen dat je toch echt wel aan het zwoegen blijft. En altijd moet iets nut hebben.. Al-tijd. Maar goed voor jezelf zorgen en jezelf op 1 zetten is heel nuttig! Het voorkomt die burn out, dus uitval qua werk, thuis, ziek zijn en op bed liggen.. Best nuttig of niet dan?! Heel nuttig zelfs. Morgen een nieuwe maand, kun je fijn een kaartlegging doen. Maandag Volle Maan, kun je je edelstenen opladen, maanwater maken voor je plantjes en ook een kaartlegging doen. Heb je hulp nodig bij het duiden van die kaarten? Ik hoor het graag! www.estherfoppen.nl       Try out: Intuïtieve coaching Hey mooie dame! Hoe is het met jou en je intuïtie? Heb je nog altijd de juiste beslissingen gemaakt vanuit je intuïtie? Jouw leven is ge-wel-dig goed? Of schort het nog aan het 1 of ander? Loopt het al wel een beetje, maar nog helemaal niet zoals jij wilt.. Je best vaak nog niet de dag hebt beleefd die je voor ogen had. Dan is het tijd om in actie te komen. Je wist misschien niet dat je intuïtie heel belangrijk is, jouw kompas voor je leven. Ik ga je helpen jouw intuïtie uit te bouwen! Het is even een "reset", maar je komt er weer blakend van het zelfvertrouwen weer uit! ★Margret over Intuïtieve coaching: Ik voel me sinds ik met Intuïtieve coaching ben begonnen, lekkerder in m'n vel.  De bodyscan werkt goed, ik begin meer ontspannen aan mijn dag. Ik leer met dingen omgaan die me blijven achtervolgen. Jouw begeleiding vind ik super, het geeft me steun, stok achter de deur en de drempel is zeker niet te hoog. Je geeft me handvatten hoe ik verder moet.  Een mooi try out prijsje voor jou, 65€ Hiervoor krijg jij 2x een 1 op 1 gesprek van 30 minuten t.w.v. 50€, een chakra check t.w.v. 50€  én 4 mailtjes, 1 voor elke week met daarin supergave oefeningen. EN op al je gemaakte creaties feedback van mij om weer verder te kunnen! Klinkt goed hé?! Gaan we aan de slag samen?   Heb je m'n gave logo al gezien boven aan deze pagina en op m'n website?! Gemaakt door Flexigraph., mooi he?! Superblij mee!!     De dames van het Jaarprogramma Is dit nu alles?! hebben weer een fijne tekenopdracht gekregen. Ze hebben een week de tijd om deze te maken, het is tenslotte vakantie.. Ook is een dame zo lief geweest om haar verhaal met jullie te delen: "Na het proefgroepje in het oude huis werd mijn leven op zijn kop gezet door externe factoren. Wat was ik blij dat ik al een basis had geleerd bij Esther. Doordat ik in die periode daarna ook het Magical Me Journey-programma ging doen, heb ik mezelf nog beter leren kennen en kon ik deze ommezwaai rustig maken. Maar ik wist dat ik nog niet klaar was met MIJ. Daarom was het Jaarprogramma precies wat ik nodig had. Het jaar is nog niet om, maar ik voel me zekerder dan ooit. Ik maak mijn doelen in kleine stappen en geniet van de uitkomst. Hoe? Door de opdrachten, zoals een zentangle, lotus, chakra inkleuren, collage, meditatie, kaartlegging en nog zo veel meer! Elke periode doen we (jaja, we zijn met 5 dames) weer nieuwe ontdekkingen over onszelf. We delen dit in de besloten groep en moedigen elkaar aan, steunen elkaar en herkennen onszelf in elkaar. Ik ben me veel bewuster van mijn plek in dit heelal, alles gebeurt voor en met een reden, vaak vallen na een poosje de stukjes op hun plaats, geeft het mij inzicht in mijn leven. Ik kan het je aanbevelen als je graag  jouw doelen wilt achterhalen en je zeker wilt voelen in je leven. Gewoon doen dat jaarprogramma! 1 oktober start een nieuw Jaarprogramma Is dit nu alles?! Wil jij ook een magisch jaar beleven en je leven vol zelfvertrouwen en intuïtief vormgeven op jouw manier?! Klik dan op onderstaande button!   Ja ik wil dat ook!     ★ Sneak peak hieronder! Wil jij vanaf nu gaan leven volgens je ware Zelf?! Dat kan met de Levensflow Maanagenda! Jaarfeesten, chakra's, creatief.. je intuitie ontwikkelen, het zit er allemaal in! Kijk op Facebook voor meer info. Binnenkort de website online! 11 augustus is de lancering...hij wordt zo gaaf! We moeten nu bekijken hoeveel we er gaan verkopen. Dus wil jij er 1?! Beantwoord dan even deze mail of reageer onder de Facebook post Klik hier! #chakras #maan #leven #flow #agenda #tekenen #reflectie     Een heus online Green Spirits Festival. 7 - 8 - 9 augustus is het zover. Dan is dit toffe festival en wat nog leuker is: Rilana en ik hebben dan ook onze toffe Levensflow Maanagenda bij ons! En ik geef een workshop op zondag 9 augustus. Dus hele goede redenen om naar dit festival te komen! https://www.greenspiritsfestival.nl/   ★NIEUW Met een paar dames van Time 2 Connect ben ik iets nieuws en gaafs gestart!  Eind september vind het plaats, dus houd die week vrij in je agenda! Het wordt een proeverij van diverse toffe dingen! Bij mij kun je uiteraard gaan tekenen, gaat het over kleurenmagie en heb ik een toffe aanbieding voor je. De andere dames laten je ook - zeer laagdrempelig - kennismaken met hun expertise..! Het wordt super!

Week 31 gratis online challenge!

Staycation Top of Flop?

Gepubliceerd op 29 juli 2020 om 15:02

Hoe gaat het met je, lieve Esther
Ik hoop van harte dat het heel goed met je gaat.
Dat je een fijne tijd beleeft met je staycation im Hintergarten of misschien toch op vakantie.
Wanneer je thuis blijft, maak je er dan wel een feestje van?
Nog meer dan anders?!
Wij proberen dat hier nu met z'n tweetjes ook..
Al werkt er 1 zich helemaal het apelazerus, even inhalen van begin dit jaar...
Toch nemen we even een moment samen, even knuffelen tot een jaloerse hond er tussen springt.
:D

Een epiphany.. een openbaring op z'n Nederlands, had ik vanmorgen.
- Mooi woord epiphany..heb jij dat ook van die woorden die je mooi vind? - 
Ik dacht wel na over de afgelopen week en hoe ik me voelde.
Daarbij komt dat ik vanwege het werk. ,me niet helemaal fit voelen en een zieke hond nog niet toegekomen was aan mijn kaartlegging van de Nieuwe Maan.
Ik had er vluchtig naar gekeken. Mooie kaarten die zeker iets beloofden.
Maar vanmorgen dacht ik dus: nu eerst die kaartlegging doen met m'n duffe hoofd.
Voor ik er goed en wel aan toe was, was het alweer 11 uur. Ken je dat?!
Maar de kaarten waren best duidelijk dus een uurtje later was ik er al doorheen.
Ik schrijf het altijd uit in m'n heksendagboekje, zo ook vanmorgen.
Opeens bij kaart 3 of 4 snapte ik het.
Mijn gevoel van de afgelopen 2 weken.
Ik kon er namelijk niet precies m'n vinger opleggen.
Verdriet? Afscheid? Kids op vakantie zonder mij?
Wat er nu voor zorgde dat ik me steeds minder goed voelde, ik wist het niet.
Tot die kaart.
Het ging over een diepere laag afscheid nemen.

Tuurlijk, het is logisch dat je stilstaat bij het einde van het basisschool tijdperk.
Kleine jongens worden groot, net als die grote griet die nu al naar het MBO gaat.
Allemaal prima.
En ook veranderen van voetbalclub was hier een dingetje.
Dat ze op vakantie gaan met hun vader, is ook prima.
Maar de diepere laag zit 'm in, afscheid nemen van de Dominicus Savio.
In mijn vorige Inspiratiemail zei ik al dat ik het echt een toffe school vind!
Een aanrader als je kids in Harderwijk naar school gaan.
Maar wat mij betreft was het wel wat meer.
12 jaar lang ben ik daar elke schooldag naar toe gefietst.
Kreeg ik wekelijks mailtjes van de juf met de activiteiten voor de komende week.
De nieuwsbrieven, de vragen om hulp bij de diverse activiteiten.
Hoorde ik verhalen van de kids uit de klas van zoonlief.
Al kwam ik natuurlijk steeds minder vaak en het laatste jaar al helemaal weinig.
Meefietsen en ophalen was er natuurlijk niet meer bij.
(Wat een vrijheid gaf mij dat!)

Dus het ging al naar steeds minder school in mijn dagelijks leven.
Wat voor mij die diepere laag is, is dat de school een vast gegeven was in ons leven.
De afgelopen 12 jaar is er nogal wat gebeurt.
En ja bij iedereen hoor, absoluut.
Voor mij voelde het echt als een veilig iets, en heel gezellig, prettig team, schoolgebouwen..
In die roerige tijden gingen mijn kids toch prettig naar school.
Of in ieder geval op school was het fijn.
En konden ze thuis even vergeten, was er afleiding en een lieve juf.
Het is niet alleen het basisschooltijdperk wat afgelopen was.
Ook die houvast, zo op de achtergrond, maar wel altijd daar.

Nu hebben we alleen thuis als houvast.
Als baken, veilige haven en dat voelt goed.
Heel lekker dat we dit hebben.
Dit geven we zelf steeds meer vorm, we bewegen mee.
Maken het allemaal eigen.
Lekker voelt dat.

www.estherfoppen.nl
 

Wat je kunt leren van een 12jarige knul:

Wil jij me helpen?!
Ik zoek namelijk dames die al een keer hebben meegedaan aan een challenge of programma bij mij.
Die weten "zo'n beetje wel wat ik doe" en wat ze kunnen verwachten bij mij.
Ik ga namelijk Bloeiend Leven nog een keer draaien.
Het is alweer een tijdje geleden, ik heb wat aanpassingen gemaakt en uiteraard nog méér ingestopt dan er al in zat..!
In het najaar gaat dit programma live.
En dan uiteraard voor de prijs die het waard is.
Nu mag jij testen voor mij.
Voor de helft van de prijs die het nu is.
SAY WHAT?!
Yes je leest het goed: voor de helft van de prijs!!
Dus flink veel leuks, gecoach, tekenen, creatieven, healen en intuïtie!
Yes, dat kun je toch niet weigeren?!

Ik ben natuurlijk wel op zoek naar serieuze testers.
Die er vol voor gaan.
Zichzelf op nummer 1 zetten wat dit testen betreft.
En ja ik weet dat het bijna vakantie is.
Nou en?!
We hebben overal internet tegenwoordig..
Enne zet je jezelf uit als je vakantie hebt?
Of de kids vrij zijn?!
Nee toch?!
Je bent nog steeds jij.
Die tijd voor zichzelf nodig heeft.
Om zo die fijne partner te zijn.
De opgeruimde moeder.
Die graag vol zelfvertrouwen steeds de goede keuzes maakt.
Zodat je niet andermans leven leidt.
Of weer ja hebt gezegd, terwijl je het echt NIET wil doen.
Die weet en vooral voelt dat er meer is tussen hemel en aarde.
Maar hier nog niet genoeg op vertrouwt.
Of als zweverig over wil komen.
Maar zeker niet een oppervlakkig leven ver weg van jezelf wilt leiden..
Dusse... pak die kans!

Ga ik ondertussen me voorbereiden op die Volle Maan morgen.
Met eclips nog wel.
Hoe?
Nou door niet heel veel van mezelf te moeten.
Veel rust te nemen en de dingen nemen zoals ze komen.
Even pas op de plaats en bekijken of ik nog op de juiste weg ben.
Maanwater opladen..
M'n edelstenen morgenavond weer in het maanlicht (buiten als het niet regent) leggen.

Aankomende week weer een week dichterbij echt afscheid van de basisschool voor de jongste.
En de oudste heeft afgelopen week haar diploma opgehaald (Ook nog een atletiek wedstrijd gedaan.. het komt weer langzaam op gang.) en is nu aan het feesten.
Weer een schoolgebouw dat we niet meer gaan zien.
Ze lopen door dat leeftijdsverschil van 4 jaar eigenlijk samen op.
Jongste neemt ook afscheid van z'n voetbalteam bij de groenwitten.
En heeft al wat trainingen en z'n 1e oefenwedstrijd (gewonnen!) er op zitten bij z'n nieuwe club.
Veel veranderingen allemaal.
Maar het komt goed.
Het is al goed voor hem.
Al was het niet altijd makkelijk.
Ga maar na, je bent net 12 jaar en kan niet anders dan voor jezelf kiezen.
Niet bij vriendjes blijven, of bij het bekende, want dat frustreert ondanks de gezelligheid en de 
veiligheid.
Geleidelijk aan kon hij zelf heel goed die keuze maken.
Hij mocht alles kiezen wat hij wilde, want het gaat om hem.
Als de keuze maar onderbouwd was en paste bij hem. Zijn keuze en niet afhankelijk van anderen.
Zo supertrots op die knul.
 
En als hij, met z'n 12 jaar al kan kiezen wat bij hem past, denk je dan niet dat jij dat ook zeker kunt?!
Leef een leven wat je je kinderen ook toewenst..
Elke dag kun je die keuze opnieuw maken.

https://youtu.be/5AB7kx4FzN8

www.estherfoppen.nl

Mis het niet!

Heb je mijn tip van de week aan het begin meegekregen op Instagram?
Ik liet daar weten hoe jij je hoofd koel kunt houden.
Het is echt te simpel voor woorden en je wordt gelijk relaxed..
Let op: teken met koele kleuren een ijslandschap.
De kleuren groen, blauw en grijs helpen je hierbij.
Dus heerlijk zen tekenen, daar ga je niet van zweten!
En het verkoelende effect van de koele kleuren.
Oja en blauwpaars mag er ook nog bij.

Kun je het verder een beetje behappen, die planeten en daarvan die grote brandende hete gele bol?!
Het kan een uitdaging zijn.
Voor mij in ieder geval wel.
Ik ben van de gematigde klimaten.
Dus niet te heet en zeker niet te koud.
Verder maakt regen me niet uit.
Sneeuw vind ik alleen maar onpraktisch.
En wind is gewoon fijn om tegenin te fietsen.
Dan voel je dat je leeft.
Een lijf hebt.
Spieren en kracht.
Ik dan he?!
Ik snap dat het voor iemand anders totaaaal anders kan zijn.
Echt hoor.
Doe vooral wat jij fijn vind.

Daar ben ik heel erg van.
Doen wat je fijn vind.
En wat voor jou werkt.
Daarom zijn er zoveel manieren om ergens te komen.
Ieder mens is uniek.
Ieder - mens - is - uniek.
Die eenheidsworst is er gewoon niet.
En tuurlijk zijn er richtlijnen met een school of op een werkplek.
Maar die vul je als mens in.
Op jouw eigen wijze.
Koester dat.
Weet dat je goed bent zoals je bent.
Met je prachtige en minder prachtige eigenschappen.
Donker bestaat niet zonder licht.
En licht niet zonder donker.
Durf jezelf aan te kijken in de spiegel.
Naar alles wat je mooi vind.
Naar alles waar je liever van weg loopt.
Dat ben jij.
En er is niemand hetzelfde prachtige mens als jij.
Kijk naar jezelf als naar je beste vriendin.
Daar neem je ook de mindere dingen op de koop toe.
Want de toffe, lieve, geweldige, grappige, ontroerende, hilarische dingen zijn zoveel meer aanwezig.
Echt.
Ook bij jou.
Juist bij jou!

www.estherfoppen.nl

Tip vd week!