Heb jij je al opgegeven voor de
Mini Workshop dag op
woensdag middag
van 13:00uur tot 21:00uur.

Voor kleine prijsjes meedoen met verschillende workshops.
Tekenen bijv.. mandala, zentangle, doodelen
Vilten
Speksteen bewerken
Glas sieraden of hangers maken
Indische hapjes maken

Sfeer proeven bij de workshopgeefster.

Esther Foppen - Tekenen en meer
Nathalie Roelofsen - Vilting Fingers
Antoinette Elsinga -  Seleniet Kunst
Lucy Kiewiet - Fusion Glas
Yvette Luikinga - De keuken van Yvette

Kans maken op prijzen via een loterij. (lootje krijg je bij deelname aan een workshop)

Als je van te voren aangeeft dat je naar de Mini Workshop dag komt, reserveren wij een goodiebag voor je!

Klik hieronder op de link en je kunt je gelijk opgeven!


http://eepurl.com/ceHwJj

Esther 'spreekt'.

Afgelopen vrijdag was het zover..

Ik ging ‘spreken’ voor Mampreneur in het WTC in Almere. Waaaahhhhh

O, wat dat is en inhoudt? Nou ‘spreken’ is een ‘praatje’ of lezing houden voor een groepje mensen. Maar het is 1^e klinkt denigrerend ofzo en het tweede klinkt..saaaaaaiiii..

Maar oke, waaaaaaaaaaaaaaaaaaah dus… En hoe dat zo kwam?

Ik had me opgegeven via de Mampreneur Facebook groep, waar ik al een tijdje lid van was,  Sandya de lieve moderator zocht mensen voor haar Mampreneur on Tour. Ze wilde ons Mampreneurs de gelegenheid geven om in den lande ons werk te promoten en zo de verbinding tussen moeder zijn en werken of vrouw zijn en werken (of allemaal tegelijk) meer tot stand te brengen. Ze heeft een missie! En ik ben een fervent aanhanger van die missie, want het is ook mijn missie. Het verbinden van vrouwen, vrouwen meer rust geven door creatie en intuïtie, allemaal waar wij vrouwen juist zo goed in zijn. En meer concentreren op het helpen van elkaar en elkaar versterken in plaats van afbranden of jaloers zijn. Ieder heeft zijn eigen talenten, leer van elkaar en zit lekker in je vel!

Ik zou alleen de ochtend komen, want anders kon ik het niet regelen met hoe laat mijn kids uit school zouden komen. En ik had nog een andere afspraak opeens die later weer niet door ging… Gelukkig kon ik ook alleen de ochtend komen en zou ik dan mijn ‘praatje’ houden. Maar natuurlijk kreeg ik net daarvoor bericht van school dat mijn kids tropenrooster kregen vanwege de warmte… Als alles goed ging, zou ik precies op tijd op school zijn en ik had natuurlijk voor de zekerheid een moeder ingeschakeld die ze op kon vangen.

Maar goed, toen was de dag daar en moest ik ook echt iets gaan vertellen daar. In een half uur… Pfff mensen die mij kennen weten dat ik 3 uur in 1 uur kan praten, maar ik kan je vertellen als je voor een groep staat en wilt vertellen wat creatieve coaching inhoudt en wat dat voor drukke vrouwen, moeders en ondernemers kan betekenen..foi!

Gelukkig verliep het opstaan die ochtend redelijk voorspoedig en ging ik maar 5 minuutjes later weg dan ik zelf gepland had. Ik had ruim de tijd genomen, al de avond er voor spullen klaar gezet en ingepakt en ik wist ook al bijna zeker wat ik aan zou doen. Dat veranderde natuurlijk nog een paar keer en uiteindelijk zat ik in de auto op weg naar Almere. Gewoon door de polder, in 40 minuten ben je er, niks aan het handje. Ja die temperatuur zat me lichtelijk in de weg, pfff wat heet! Maar aangekomen, op zoek naar parkeerplek en snel gevonden, liep ik het heeeeerlijk koele WTC binnen! Wat een prachtig gebouw en een superlocatie voor de kick off van de Mampreneur tour!

Binnengekomen (zonder klotsende oksels want best fris in het WTC) werd ik doorverwezen door de receptie en ging ik op het gelach af: de lachworkshop was al in volle gang. Gezellig! Ondertussen kennisgemaakt met Sandhya en de andere dames die zouden spreken.  Na de lachworkshop was ik aan de beurt. Daar kreeg ik dus een droge mond en lichtelijk (understatement of the year) stress van. Dus ik al mijn eigen tips in de praktijk gebracht en gaan met die banaan. De tijd vloog voorbij, ik hoop dat het allemaal duidelijk overgekomen is en kon zelfs nog een tekenoefening doen. Echt leuk om te doen! Ik hou me aanbevolen voor een volgende keer.

Nog 2 andere sprekers kunnen horen en toen was het lunchtijd, superverzorgd en lekker. En op een ongedwongen manier met de andere Mampreneurs kunnen praten en tips uit kunnen wisselen. Na de lunch gingen we snel nog even met z’n allen op de foto en was het alweer tijd voor mij om te gaan. Op de terugweg bleef het gevoel van leuk, gezelligheid en wauw wat een topvrouwen heb ik ontmoet nog hangen om op het schoolplein weer gelijk om te schakelen naar moeder en de rest van de dag weer in die hoedanigheid mijn leven te leven. Heerlijk! Ik vind het een prima combi, werken en moederschap!

www.estherfoppen.nl

www.mampreneur.nl

Veranderingen...


Wow,
merken jullie ook zoveel veranderingen aan jezelf
en hoe je naar de mensen en wereld om je heen kijkt,
maar vooral naar jezelf? I
k vind het een heftige toestand eigenlijk..
Niet alles gaat vanzelf.
Dat snap ik.
En soms heb ik ook echt nergens zin in.
Maandelijkse cyclus helpt ook mee,
net Volle Maan geweest en de zomervakantie voorbij
en vandaag ook het lekkere weer..
Tjonge...
Je zou van minder..
Maar goed.
Er zijn altijd lichtpuntjes: je weet dat het voorbij gaat.
Ja ook dit weer.
Het gaat voorbij.
En het mooiste is nog: je leert er weer waardevolle lessen van.
En dat vind ik supergaaf.
Echt heel erg gaaf!
Dus heb je eens een dag (of 2 of een week of 2) geen fut,
voel je je absoluut niet mooi en begeerlijk
en denk je dat iedereen tegen je is?
Laat dat
(als er verder niets medisch/lichamelijks of ernstigers aan de hand is)
er even zijn.
Ook dat hoort bij je.
Net als de natuur, de Maan en alles oplevingen
en hele goede, mooie dagen heeft, t
rekt de natuur zich ook terug.
Koester jezelf op die momenten
en houd vast aan de overtuiging:
het gaat voorbij.
Dit hoort ook bij mij!

Esther komt naar je toe deze zomer :0))


Tjonge..!
Ben ik even aan het in 'tappen' op de Universele Wet van de Aantrekkingskracht!
Heerlijk!
Jeeeeejjj!
Verbluft!
Jeejjjj!

Zo maar wat dingen die ik merk, voel en ervaar..

Ik heb een aanvraag voor een consult, meteen datum geprikt.

Ik ga 'spreken' voor publiek (OMG *emoticon shock smiley* OMG)

en nu weer een aanvraag voor een workshop..

Ik maak de kleurplaat voor de kleurwedstrijd van de Samenloop voor Hoop op een basisschool in Harderwijk..

In gesprek met een 'centrum' in Harderwijk over mogelijkheden daar.

In september een Mini workshop dag op de Bokkekamp te Harderwijk..

En daarnaast natuurlijk de 'gewone' dingen als mijn coaching sessies, tekenwerk enz..

Het werkt!

Het bewust worden, het afstemmen, het 'in tappen' ...

Het komt allemaal maar zo naar me toe..

(Esther komt naar je toe deze zomer!)

Blij!

Ontzettend blij!

Na gister een dipmiddag te hebben gehad is dit heul heul lekker!

Ik was gister op het voetbalveld en blijk iets te hebben opgepikt..

Kan er namelijk de vinger niet op leggen, wat het anders geweest moest zijn.

Volgende keer gelijk afschermen dus.. klaar ben je!

Ik vergeet dat eigenlijk te vaak en kom er achter als het te laat is.

Zo ook gister.

Nou had ik ook nog een heksenclub avondje gepland staan, maar te weinig voorbereiding, eigenlijk wou ik alleen maar op de bank met 'vreet' en niks meer doen.

Maar toch gegaan, al waren de versnaperingen aan de weinige kant, want toen ik eindelijk zo ver was om op pad te gaan, was de buurtsuper natuurlijk al dicht..

Pfff.. en de avond moest nog beginnen..

Het sloot wel lekker aan bij m'n gevoel: moet ik nou heel hard janken, ga ik iemand de waarheid vertellen of moet ik even een boksbal opzoeken?

En dat alles na een bijna perfecte dag..

Hmmmm.... rode sokken visualiseren voor de volgende keer dat ik slippers aan heb en m'n 'bubble' aanzetten.

Vriendin zei al: op de binnenkant van de voordeur en de tuindeur het woord COCON plakken, als reminder zodat je 'gewapend' de deur uit gaat.

De heksenavond was heerlijk en luchtte op, good women, good vibes, dus ik was er weer!

Ik had mijn eigen energie terug en nog wat extra ook..

Dat doet een avondje met gelijkgestemde dames met je.

#loveit

Die energie van anderen, ik kan het heul goed missen.

Mooi hoor, al dat oppikken en voelen en bewust zijn..maar dan liever daar laten waar het vandaan komt en alleen dat bewust zijn van mezelf er laten zijn.

Dus Universum, help me bij het niet meer laten overvallen door andere mensen zijn/haar energie alsjeblieft.

Je ziet, ik ben ook maar een mens...

Meestal werkt het allemaal wel, maar soms heb je zo'n dag..

www.estherfoppen.nl

Praktijk voor creatieve coaching en zelfontplooiing.

Relax....

Heerlijk wat een vakantie, (= een ander ritme en een andere omgeving) met je kan doen..
Helemaal opgeladen deze week weer begonnen met werken en ja hoor... de tekeningen worden gemaakt in grote getale, 1e coaching sessie is weer geweest, (een hele mooie trouwens!) en de 'gewone' dingen gaan weer beginnen.
Of toch niet? Niet helemaal gewoon?
Nee, het is inderdaad wel anders.
Ik ben toch weer wat anders, kids en lief ook..
Grappig.
Eigenlijk hou ik zo van het bekende en het 'normale'.
Maar is het me echt wel duidelijk dat elke dag anders is, wordt en zal zijn en dat dat het 'normale' is voorlopig.
Er veranderen aardig wat dingen hier bij mij thuis en in mijn praktijk.
Voelen wat blijf ik doen, en vooral wat niet, wat wil ik bereiken..
En thuis, de kids gaan allebei een andere fase in met/op school.
Ze groeien en groeien maar!
Gelukkig groeien lief en ik mee.
We zullen wel 'moeten'! En het is echt wel leuk ook!
De komende tijd zul je wat nieuwe dingen zien hier op FB en op mijn website.
Er gaan wat producten/programma's veranderen of verdwijnen..
Maar er komt zoveel leuks voor terug!

Ik hou je op de hoogte.

www.estherfoppen.nl

Deze mevrouw zegt het ook: NIKSEN deze vakantie!!
Heb jij je al opgegeven voor mijn Zomer Creatie Programma: NIKSEN?
In de zomermaanden met korting!
4 weken lang een mailtje met oefeningen en leuke opdrachtjes die jou aansporen tot niksen.
Niks moet, alles mag!...
Geef je op via:
info@estherfoppen.nl

Hoe overleef je de vakantie met kids: NIKSEN!

Verwachtingen..

Best lastig is het soms..

Volwassen zijn.

Moeder zijn.

Vriendin zijn.

Coach zijn.

Ondernemer zijn.

Dat alles is toch wel wie ik ben. Met daarnaast nog wat andere dingen natuurlijk. Alle ballen hoog houden, we kennen het allemaal. Ik ook. We rennen maar door om het allemaal maar te doen. Om aan de verwachtingen te voldoen. Van wie eigenlijk? Een aantal verwachtingen beginnen bij onszelf. Denken we.. Maar is dat wel zo?

Als je daar nu eens goed over door voelt en denkt.. Dan kom je er ook achter dat een heleboel verwachtingen ‘er in geslopen’ zijn. Door overtuigingen die je tijdens jouw leven hebt opgepikt hier en daar.. Het begint echt zo mooi..van binnen ben je puur, je beste zelf, het meeste liefdevolle en krachtigste persoontje…maar vanaf het moment dat je hartje klopt, beginnen ‘de omstandigheden’.

De schoot waarin je groeit, is je eerste huisje. Hopelijk is dat veilig en liefdevol, maar niet iedereen heeft zo’n start. En het is echt zo, daar beginnen de eerste overtuigingen… die voel je dan al, die maak je al mee, je doet gelijk al ervaringen op. En die leiden naar jouw overtuigingen en de reden waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Vaak kun je niet eens herinneren waar zoiets vandaan komt.

Om je bewust te zijn van de dingen die je doet en waarom je ze zo doet en met welke reden, is de eerste stap terug naar jouw pure zelf. Niets kun je ongedaan maken of veranderen wat al is gebeurt. Wat wel kan is hoe je daar vandaag in het hier en nu tegen aan kijkt of wat je er mee doet.

Een ‘zwak’ excuus om een slechte jeugd aan te halen als reden voor je huidige gedrag? Soms wel, maar het zorgt ook voor begrip. Begrip voor jezelf. Niet begrip zoeken bij een ander. Je kunt echt een slechte jeugd hebben gehad. Maar het is jouw jeugd. En daar valt niets meer aan te veranderen. De gevoelens die je daar aan over hebt gehouden, kun je een beetje ombuigen. Daar kun je wel iets mee doen.

Helemaal als je zelf vindt dat je leven niet zo lekker loopt. Of dat je bepaalde dingen steeds weer tegen komt in jouw leven en je begrijpt niet helemaal waarom.

Soms zeg ik wel eens tegen cliënten en vooral ook tegen mezelf: je bent het aan jezelf verplicht om het beste uit jezelf te halen. Blijf je proberen om negatieve gevoelens en gedachten om te zetten naar positieve en lukt het vaak niet, maar je blijft wel proberen, dan ben je goed op weg. Geef jezelf ook een beetje de ruimte. Verwacht (hé daar is tie weer) niet te veel van jezelf!

Jouw geboorte heeft een verschil gemaakt in deze wereld. Het heeft een bedoeling allemaal. Ook dat je volwassen wordt, of moeder wordt, of partner van iemand, of wat dan ook. Het heeft een bedoeling. Wat is die bedoeling dan? Tja… De enige die dat weet en daar achter kan komen, ben jij zelf. Alle ervaringen die je op doet tijdens je leven vormen jou, maak jij mee, met jouw achtergrond, bevindingen, overtuigingen… En misschien kom je er helemaal niet achter… Maar heb je in ieder geval geprobeerd het beste uit jezelf en jouw leven te halen!

Dat is toch ook goed en helemaal prima?! Ik vind van wel. Ik merk steeds meer dat ik kan mee gaan met mijn leven en wat er langs komt. En wie er langs komt en weer weggaat,  hoe pijnlijk soms ook. Het heeft me tot nu toe eigenlijk alleen maar mooie dingen gebracht.. Vaak zag ik dat pas achteraf. Maar nu, achteraf, ben ik blij met hoe het gaat. Probeer ik ook het beste uit mezelf te halen en als ik een periode even geen energie heb ook daar naar te luisteren en het rustiger aan te doen.

Dus ophouden met aan ieders verwachtingen te voldoen, kun jij jezelf ’s avonds in de spiegel aankijken? Dan heb je het goed gedaan!

We zijn goed genoeg en kunnen met een nieuwe dag het weer opnieuw proberen!

Soms heb je er hulp bij nodig, iemand die jou een andere kant laat zien of jouw overtuigingen kan ombuigen naar de juiste die wel werken voor jou.. Dan kun je altijd terecht bij mij voor een consult of coachingsessie. Via een 7 stappen scan kijken we waar het nodig is, dat jouw overtuigingen aangepast gaan worden en gaan hier mee op een creatieve en intuïtieve manier mee aan de slag.

Esther is creatief coach, medium en geeft workshops. Kijk voor meer info op www.estherfoppen.nl