|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
vrijdag 28 april 2017
woensdag 5 april 2017
Nieuw begin…
Ik heb er al eerder over geschreven… al vanaf het einde van
vorig jaar.
De oefening het oude jaar afsluiten en het nieuwe jaar
beginnen heb ik toen naar diverse mensen gestuurd per mail.
Mondjesmaat kreeg ik reactie terug. Degene die ik terug
kreeg, waren heel erg lovend en de creaties geweldig. Blij mee!!
Daarna was het nieuwe jaar er echt en nog weer een nieuwe
maand en nog 1 en nog 1.. En toen Lente!
Ook al zo’n mooi begin van nieuw, fris, het mooie weer komt
er aan, de bloesem aan de bomen, de bloemen in de tuin. Heerlijk!
Zoals je kunt lezen, zijn er heel veel mogelijkheden voor
een nieuw begin.
Waarom doen we er dan altijd zo moeilijk over? Het moet
persé op een bepaalde datum.. of een seizoen of een nieuwe week.. Stiekem zijn
we er gewoon bang voor denk ik? Want ja, doorrennen in het oude en zoals we het
altijd al deden omdat we nu eenmaal zo zijn en de omstandigheden zijn nou
eenmaal zo… is het makkelijkste. Maar als je dan denkt: dit is mijn leven en
ben ik er tevreden mee? Is het zoals ik graag wil? Is het interessant en
b(l)oeiend? Of ren ik mezelf een rotje en snauw ik om het minste of geringste?
Dan is het hoog tijd voor een nieuw begin! En dat kan op elk moment dat jij
wilt!
Want waarom niet gewoon op donderdagavond om 22:17uur?
Toevallig kwam op dat moment in 2004 op 6 mei mijn dochter Sterre ter wereld.
Een meisje, een baby, een heel nieuw leven, een moeder, een vader, een opa en
oma.. Allemaal nieuwe dingen die nog niet eerder begonnen waren.
Of een paar jaar later op zaterdagmiddag om 14:53uur? Op dat
moment, 31 mei 2008, diende Jesse zich aan. Weer zomaar op een zaterdagmiddag
een heel nieuw leven, een baby jongetje, een moeder van een jongen, een moeder
van twee kinderen, een vader van een jongen en van twee kinderen, een opa en
oma van een jongen en van twee kleinkinderen. Al die dingen waren er eerder nog
niet.
En dit zijn natuurlijk best memorabele gebeurtenissen, (in
mijn geval: understatement of the century!) maar het kan ook gewoon gaan over
stoppen met roken of snoepen. Of je voornemen nu ECHT jezelf als de meest
perfecte goed genoeg versie van jezelf te accepteren. Of je gaat vanaf nu “ik
denk er even over na en kom er bij je op terug” zeggen in plaats van gelijk “Ja
hoor, dat doe ik wel even”.
Nu is het 15:11uur op woensdagmiddag.. Mijn zoon heeft
inmiddels bedacht dat hij het zwaarste leven van iedereen heeft. En ik heb
besloten dat hij dat mag vinden en geef er geen aandacht meer aan. Hij komt er
vast eerder vanzelf achter dat het allemaal best leuk is en meevalt, dan dat ik
dat de hele tijd vertel… En ik word er moe van. Dus: ik ga het niet meer
vertellen, waarvan akte op woensdag 5 april om 15:11uur!
Het kan dus best.
Opnieuw beginnen.
Nu nog het volhouden.
Wees aardig voor jezelf. Je leert elke dag bij. Gisteren
deed of dacht je anders dan je vandaag doet. Dat is ook zo met nieuwe dingen.
Wat gisteren nog zes (!) bruggen te ver leek, is vandaag vast nog maar vier
bruggen te ver. Zie, het komt al dichterbij!
Dat kan ook met de veranderingen die je wilt doorvoeren. En
ja tuurlijk heb je daar hulp bij nodig. Wie niet? Ik ook!! Het duurt even
voordat er iets ingesleten is. En het lijkt met de gewoonten die niet goed voor
ons zijn, beter te lukken dan andersom. Dat is net weer de pech.
Maar niet getreurd, waar een wil is, is een weg! Een shiny,
maar ongeplaveide weg! Niet zonder hobbels, omleggingen, detours en noem maar
op, maar het is JOUW weg. Jij bepaalt. Jij wilt anders, dan lukt dat ook! Maar
je zult er wel actie voor moeten nemen.. dingen voor gaan DOEN! Je kunt best
vanaf de bank roepen dat je het nu ECHT nee nu ECHT ECHT ECHT anders gaat
doen.. en als je dan vervolgens weer fijn gaat Netflixen de hele middag…tja..
Probeer je voor te stellen hoe je je voelt als je het goede
voorbeeld geeft aan je kids! Heerlijk toch?! Hoe fijn het is als je trots op
jezelf kunt zijn omdat je toch Netflix hebt uitgezet of je telefoon hebt
weggelegd en een boek bent gaan lezen of iets anders erg leuks bent gaan doen.
En tuurlijk mag je best Netflixen of Facebooken, maar joh.. merk dan ook dat
het wel erg traag gaat met dat nieuwe begin.
En wat je ook vooral niet moet doen is je van de wijs laten brengen
door anderen die vast een mening hebben die anders is dan de jouwe. Jij weet
het het beste, als je maar naar je gevoel luistert. Jij weet wat jij wilt.
En weet je dat allemaal niet zo goed of denk je: “Gevoel?
Wat is dat?” dan hoef je maar even een berichtje te sturen naar mij of een
andere fijne coach en die helpt je gelijk weer in contact te komen met je
gevoel, je intuitie en vooral wat JIJ wilt!
Jouw nieuwe begin, jouw b(l)oeiende leven is zo dichtbij!
Heb je zin gekregen om iets van betekenis te gaan worden en
doen? Dan is hier je kans: de Chakra Workshop! Gezellig een paar uur tijd voor
jezelf, creëren, luisteren naar jezelf en jezelf koesteren, contact krijgen met
je gevoel, beetje tekenen en alles wat je tekent is goed! En omdat je bezig
bent met jezelf, met je chakra’s, met kleur en iets genezends creëert wordt je
tegelijkertijd geheeld. Dus je geneest terwijl je bezig bent wat oude pijnen
hier en daar, je snapt beter waarom je doet wat je doet en hoe je dit kunt
veranderen en je krijgt een heerlijke lunch van Esther Habekotté van
Kokkerella! Hoe ‘nieuw begin’ wil je het hebben?!
Win – win- win!!
Esther Foppen – Tekenen en meer, creatief, intuitief coach
helpt jou op een praktische manier om meer gemak, geluk en magie toe te voegen
en zo een B(l)oeiend Leven te krijgen!
M: 06 506 987 32
vrijdag 17 maart 2017
Heb jij wel genoeg lucht?
Vandaag gaf ik de cursus Intuïtief Tekenen de Elementen.
Mijn cursist ging vandaag voelen en tekenen wat het element Lucht voor haar is.
En ik vroeg haar gelijk bij het begin: Heb je genoeg lucht?
Jazeker zei ze volmondig! Ook al rook ik, ik heb genoeg lucht!
Fijn! Houden zo!
We gingen aan de slag met een korte meditatie en daarna
tekenen met bijenwas krijt op een groot tekenvel. Het was lastig om uit je
hoofd te gaan en naar je gevoel en je adem. Ze kreeg er hoofdpijn van en een
rare keel. Ze vond het ook heel lastig om bewust door haar neus te ademen, ze
kreeg het er benauwd van. De tekening ging verder goed, maar er was even een
aarzeling: Wat ga ik dan tekenen? Ik zag niets in de meditatie, geen kleuren,
geen gevoel..
Maakt niet uit, bij mij is alles goed wat je tekent.
Zo fijn dat intuïtief tekenen.. alles mag, alles is goed…
heerlijk!
Daarna de tweede meditatie… nu gingen we onze hele longen
gebruiken met ademen en weer duidelijk door de neus in en uit door de mond.
Frisse lucht en energie naar binnen en alles wat niet nodig is naar buiten.
En weer tekenen met krijt… het werd al een beetje anders..
de tekening, het bewust worden van de adem… En ze merkte dat er geen hoofdpijn
meer was en dat ze best heel oppervlakkig en bovenin haar lijf ademde. Vertelde
dat ze ook ’s nachts wel eens wakker wordt van een benauwd gevoel.. van een
droom? Komt het door het roken?
De laatste meditatie en een nieuw vel voor de krijtjes.
O boy.. we ademen in onze hele romp, met hand op de buik en
voelen onze buik opbollen. De wind en frisse lucht rolden door ons lijf en
voorzien al onze vaten, ledematen van lucht en zuurstof. Wat een opluchting! En
weer aan de slag met de krijtjes… wat een verbazing…
Ik teken iets heel anders!
Waren het bij de eerste twee tekeningen statige en
rechtlijnige vlakken, de laatste tekening had wat los gemaakt! Zwierend over
het vel, luchtige kleuren en slingers, aanwezige kleuren en het vel had veel
wit, lucht, tussen de kleuren!
Hoe voelde dit? Ja heerlijk! Lekker los en vrij! Ik kan wel
dieper ademen en mezelf van zuurstof voorzien..
En wat er dan loskomt!
De eerst tekening was qua kleur heel zacht, maar het hele
vel vol, de tweede al wat meer aanwezig maar ook nog heel dicht en vast
gekleurd. Een heel verschil met de laatste.
Dat kan lucht met je doen!
Het gaat stromen, het is noodzakelijk om in beweging te
komen en te zijn. Al zit je op je stoel, je flow komt er gelijk en wil met je
aan de slag. Dingen door jou heen laten ontstaan!
Hoe adem jij? Ik ben er erg nieuwsgierig naar!
Laat je het me weten?
Esther Foppen – Tekenen en meer
Ik ben moeder, kunstenaar en creatief, intuïtief coach. Ik
word ontzettend blij van mijn B(l)oeiende Leven, mijn werk, het verschil dat
mensen ervaren als ze een coach sessie of cursus hebben gedaan met daarvoor.
zondag 12 maart 2017
Over Ploetervrouwen!
Oja… wat doe je je best.
En het is niet gauw goed of wel?
Mrs Perfect to the max!
Maar waarom doe je dat?
Waarvoor is het nodig dat je alles van te voren plant,
uitdenkt en uitvoert tot in het kleinste detail?
Doe es wat liever voor jezelf!
Het kan ook goed genoeg. Of gewoon wat minder!
Wie kijkt je er op aan als je half tot driekwart levert?
Die moeder op het schoolplein?
Je eigen moeder? Je juf van de basisschool of de middelbare?
Een trainer van je sportclub?
Vader? Opa? Oma?
Echt.. wie vind het nodig om jou steeds te laten rennen,
doorgaan, vallen en weer opstaan..
Tot niet meer kunt en niet meer opstaat.
Of tot je alleen nog maar kan schreeuwen, omdat je je niet
gehoord voelt.
En het beroerde is, degene die het moeten ontgelden zijn
degenen die je het liefste hebt..
Jezelf..alles maar ontzeggen. Als het maar goed gaat met je
partner, kids, werkgever, ouders, vrienden..
Je lief, je kids… krijgen bij het minste of geringste de
wind van voren..
Tot je weer eens onder de douche staat te huilen, van
wanhoop en uitputting.
Want dit is niet hoe je leven wilt.
Dit had je van te voren niet bedacht..
Onze maatschappij en wijzelf, we leggen de lat zo hoog.
Alles moet maar maakbaar zijn.
Maar dat is het niet.
Er zijn grenzen. Maar niemand weet meer wat die grenzen zijn
en gaan er continue maar overheen.
Bij jezelf, maar ook bij anderen.
Totdat iemand zijn grenzen stelt, omdat het wel moet.
Want ontslag, burn-out, ziekte of iets anders heftigs laten
inzien dat ons leven niet maakbaar is.
En dat als we iets anders willen, we het nu moeten doen.
Dus ook jij, ploetermoeder of ploetervrouw.
Wees lief voor jezelf en ga op zoek naar je grenzen.
Morgenochtend LIVESTREAM op Facebook Esther Foppen - Tekenen en meer over
B(l)oeiend Leven... waarom je mee MOET doen en waarom vooral NIET!
Via hele praktische oefeningen voor jouw dagelijks leven kom
jij jouw grenzen weer te weten!
Geef je vandaag nog op voor het b(l)oeiende leven dat je
graag wilt!
http://www.estherfoppen.nl/bloeiender-leven.html
dinsdag 7 maart 2017
maandag 6 maart 2017
Ben jij die vrouw die het allemaal goed wil doen en het iedereen naar de zin wil maken?
Daardoor zichzelf juist vergeet?
En ben jij die vrouw die echt wel weet dat het anders en beter kan, maar ja hoe?!
Want er tijdgebrek, ruimte voor jezelf-gebrek, geldgebrek..
Dus blijf je maar doorlopen.
Tot je het echt niet meer ziet zitten.
Om dat te voorkomen en er achter te komen dat het leven ECHT een Feestje kan zijn, raad ik je aan om B(l)oeiend te gaan Leven!
Ik was ook die vrouw en ik besloot op een dag dat het genoeg was en ik beter wel goed voor mezelf kon gaan zorgen.
Zodat ik ook beter voor mijn kinderen en partner kon zorgen.
En ik wilde meer kleur, gemak en magie in mijn leven!
Ik heb zelf ondervonden dat door creatie, je scheppingskracht en je intuïtie je makkelijker je leven of patronen die je niet meer wilt kunt veranderen.
Dit werkt!!
Daarom heb ik B(l)oeiend Leven ontwikkelt.
DE training die jou op weg helpt naar jouw B(l)oeiender Leven!
Je gaat meer gemak, meer helderheid en meer rust ervaren als je meer tijd voor jezelf en kunstwerken gaat creëren.
Ieder mens is van nature creatief.
Ook jij!!
Je zult jezelf verbazen.
Op een open, laagdrempelige maar toch diepzinnige manier gaan we samen aan de slag om jouw leven MAGISCH en feestelijk te maken.
donderdag 9 maart Livestream 13:30 - 14:00uur waarom je wel of vooral niet mee moet doen met B(l)oeiend Leven, het online programma voor meer gemak en geluk in je leven!
What's in it for you:
- een B(l)oeiend E-bookje.
- een facetime sessie waarin gescand wordt wat jou trigger/pijnpunt is.
- elke week een mail met daarin creatieve opdrachten.
- een persoonlijke Chakra Scan oefening.
- inzichten in jezelf en de ander via Chakra tekeningen.
- feedback van mij op alles wat jij instuurt.
- prachtige kunstwerken. (echt!!)
- schrijfoefeningen, tekenen, schilderen
- een reminder moodboard: voor moeilijke momenten.
- toegang tot de besloten Facebook groep: B(l)oeiender BLIJVEN Leven.
- persoonlijke begeleiding en coaching van mij!
Deze training is alleen voor jou als je meer gemak, magie en geluk in je leven wil.
Echt verandering wilt en daarvoor in de spiegel durft te kijken.
Commitment wilt met jezelf en het grotere geheel, het Universum.
Meer creativiteit, kleur en magie in je leven wilt.
Je ook wilt ondervinden dat je door je eigen creativiteit in te zetten je meer kunt bereiken.
Je net als ik beseft dat ieder mens uniek is en jij dus ook op een unieke manier begeleidt wordt.
Geef je zeker NIET op als je best wel magie wil, maar hiervoor niet naar jezelf wilt kijken.
Of als je op zoek bent naar een wondermiddeltje.
Als je blijft volhouden dat je er niets aan kunt doen dat je je leven leidt zoals je dat nu doet.
Ilaria:
Esther is een lieve, warme coach die je uitdaagt om jezelf te ontplooien op een creatieve manier. Zij bekijkt alles positief en stimuleert jou om dit ook te doen. Ze geeft nuttige feedback en bruikbare tips. Ik heb meegedaan aan het B(l)oeiender Leven programma.
Dit is een programma vol afwisselende opdrachten die je wekelijks thuis doet. De opdrachten nemen niet al teveel tijd in beslag en zetten je wel aan het nadenken over jezelf en over je leven. Mocht je het even zwaar hebben, kun je altijd bij Esther terecht. Het B(l)oeiender Leven programma daagt je uit om vanuit je eigen huiskamer in slechts 16 weken creatiever, zelfbewuster en een mooier mens te worden.
Superwaardevolle oefeningen!
Coachingsessies t.w.v. 50euro per uur!
Met op de bank zitten tv kijken, spelletjes spelen op de pc of je telefoon komen je dromen niet uit..
B(l)oeiender Leven lukt alleen als je iets gaat creëren, scheppen en iets wezenlijks met je tijd doet.
Je komt dan in de flow, in de stroming die creativiteit heet.
Vanzelf gaat je leven dan gemakkelijker, voel je je gelukkiger en straal je net iets meer.
De ideeën blijven stromen, je maakt je leven b(l)oeiender en de gedachten over jezelf worden positiever!
Je werkt aan jeZELF. En ja, ook jij bent creatief! Ieder mens is van nature creatief.
Meedoen met B(l)oeiender Leven zorgt in ieder geval voor helderheid in je hoofd, frisse ideeën, nieuwe energie!
donderdag 16 februari 2017
Een aantal jaar geleden:
Ik kon het niet vinden...
Wat is leuk leven?
Wat wil ik?
Is dit het leven?
Is dit mijn leven?
Wat is er nog meer?
Er is heel veel!
Hoe weet ik wat bij mij past?
Hoe maak ik keuzes?
Help!
Wie is mijn ideale coach?
Op welke toffe, geniale, creatieve manier met een magisch tintje kom ik bij mijn droomleven?
Hoe creëer ik dat?
Is dat te creëren?
Ja!
Zeker!
Ik ben een opleiding gaan volgen die voor mij alles had.
Spiritualiteit, kunstzinnig, ik moest naar mezelf kijken.
Tekenen, creëren, dagboek schrijven..
En ik merkte dat ik ook van een cursus intuïtieve ontwikkeling, mediumschap opleidingen volgen en workshops Intuïtief tekenen geven blij wordt.
Ik heb inmiddels mijn droomleven!
Vol creativiteit, voldoening, intuitie en spiritualiteit en kleur!
Ik heb een levendig, kleurrijk leven met fijne, hele lieve mensen er in!
Dat ging natuurlijk niet zonder slag of stoot.
Best heftig was het ook.
Maar o boy, wat heb ik er van geleerd!
Wat weet ik nu goed wat ik zelf wil.
En tuurlijk heb ik wel eens een valkuilletje of 2 te omzeilen, net op tijd.. Dat blijft...
Maar ik zie het eerder.
Ik weet nu de signalen dat ik de verkeerde kant op ga.
Dat ik niet met deze mensen verder moet.
Dat ik te veel bezig ben en dingen doe vanuit m'n hoofd in plaats van uit m'n hart.
Ik ben er ook sneller bovenop.
Ja ik laat me ook nog wel eens van de wijs brengen.
Of ben een paar dagen van slag.
Vind echt niet iedereen lief.
Vind mezelf ook best vaak een beetje (erg hahah) zielig..
Maar ik ben er zo weer uit.
Bounce lekker terug.
In mijn nieuwe/oude pure vorm: Esther!
Wil jij dit ook...?
Dat kan..
Want ja ik kon het niet helemaal vinden en dacht het moet anders kunnen.
Combinatie van mijn opleidingen, ervaringen en wensen is
B(l)oeiend Leven geworden.
DE leukste manier om met jezelf aan de slag te gaan!
De waardevolste manier om het nu ECHT anders te gaan doen.
DE supermanier om het nu ook vol te houden, want je wil nooit anders meer!
De meest creatieve manier!
Waar je de rest van je leven iets aan hebt, want:
Met veel inzichten in jezelf.
Je pure zelf.
Wil jij weten wat je wilt?
Hoe jij een B(l)oeiender Leven kunt leven?
Je on top of the world voelen?
Kijk dan hier:
http://www.estherfoppen.nl/bloeiender-leven.html
Abonneren op:
Posts (Atom)