Ken je dat, lieve lezeres?
Even je takenlijstje afwerken en dan is het tijd voor jou!
Tussendoor wordt er meerdere keren naar je gebeld door iedereen met 'dringende' zaken.
Zie je dat je nog niets voor het avondeten hebt en weer patat of pizza kan echt niet.
Vragen je kids waarom hun lievelingsbroek al-zo-lang in de was ligt, terwijl ze vergeten dat ze 'm zelf al weken op hun kamer hadden liggen..
Komt je partner oververhit thuis van het weer, z'n werk, vervelende collega's en je moet echt even naar hem luisteren..
Die takenlijst..
Was niet zo lang eigenlijk.
Maar hij is niet af.
Om over die 'me-time' maar niet te spreken..!!
Wanneer heb je voor het laatst gewoon relaxed een bakje warme koffie gedronken?
Beetje zitten mijmeren?
Twee tellen voor jezelf, naast wctijd?
Je kunt het je vast niet heugen..
En dat is waar het nu mis gaat.
Want het maakt dat je baalt.
Dat je je overvraagt voelt.
Dat je als enige blijkbaar het iets kan schelen dat er nog meer is dan alleen maar bovengenoemde zaken.
Zoiets als diepgang.
Gezond eten en goed voor jezelf en je familie zorgen.
Luisteren naar je intuïtie.
De wereld om je heen..
Die 'zie je wel' momenten komen steeds vaker voor.
Maar je luistert niet naar die 'toevalligheden'.
Want daar heb je al helemaal geen tijd voor.
En gooi je dat tijdens die spaarzame gesprekjes met je vriendinnen er in, kijken ze je aan ze water zien branden.
Onbegrip.
En dat maakt best eenzaam.
Op een gegeven moment ben je het steeds vaker zat.
Ben je meer narrig en boos dan die leuke moeder, partner, dochter etc.. dan je zelf wi.
En durven je lieve schatjes nog te roepen dat je al-tijd loopt te mopperen!!
Lieve vrouw, hou op met al die ballen omhoog houden.
Begin je dag met tijd voor jezelf.
Dit is echt in te plannen.
Wees niet de sluitpost van je eigen leven.
Eerst jij, dan volgt de rest makkelijker..
Stel je eens voor hoe dat voor je zou zijn:
De wekker gaat, je doet even een bodyscan, duurt nog geen 5 minuten, maar jij weet zeker hoe jij je voelt.
Je staat op, doet je ding, roept die schatjes van je of laat ze zelf hun wekker etc doen.
Want echt ze kunnen heel veel zelf als ze een tablet/mobieltje kunnen bedienen!!
En je gaat nu niet eens gelijk in de overdrive, je gaat eerst iets voor jezelf doen.
Nu geen geklets dat je beter relaxt als de vaatwasser en de wasmachine draaien.
Dat heb je je zelf aangepraat.
Dus kun je dat ook weer veranderen!
Begin met dat bakje koffie, warm op te drinken terwijl je gewoon even zit en verder niks doet.
Ook niet snel die mobiel erbij...
Even bewust en heel gewoon een bakje koffie slokje voor slokje opdrinken.
Geniet er heel duidelijk van.
Schrijf daarna eens voor jezelf op wat je graag wilt die dag.
Schrijf het alsof het al zo is. Geen roman, maar gewoon een paar zinnen.
Ga daarna pas verder met wat je die dag allemaal te doen hebt.
Het kost echt maar weinig tijd.
Maar je gaat veel relaxter en blijer de dag tegemoet.
Laat je me weten hoe het gewerkt heeft?
PS ik heb een programma: Try out: Intuitieve Coaching, speciaal hiervoor gemaakt. Je leert zo duidelijk jezelf vol zelfvertrouwen en volgens je intuite je leven te leiden, het is echt mogelijk!
Kijk maar even hier
Even je takenlijstje afwerken en dan is het tijd voor jou!
Tussendoor wordt er meerdere keren naar je gebeld door iedereen met 'dringende' zaken.
Zie je dat je nog niets voor het avondeten hebt en weer patat of pizza kan echt niet.
Vragen je kids waarom hun lievelingsbroek al-zo-lang in de was ligt, terwijl ze vergeten dat ze 'm zelf al weken op hun kamer hadden liggen..
Komt je partner oververhit thuis van het weer, z'n werk, vervelende collega's en je moet echt even naar hem luisteren..
Die takenlijst..
Was niet zo lang eigenlijk.
Maar hij is niet af.
Om over die 'me-time' maar niet te spreken..!!
Wanneer heb je voor het laatst gewoon relaxed een bakje warme koffie gedronken?
Beetje zitten mijmeren?
Twee tellen voor jezelf, naast wctijd?
Je kunt het je vast niet heugen..
En dat is waar het nu mis gaat.
Want het maakt dat je baalt.
Dat je je overvraagt voelt.
Dat je als enige blijkbaar het iets kan schelen dat er nog meer is dan alleen maar bovengenoemde zaken.
Zoiets als diepgang.
Gezond eten en goed voor jezelf en je familie zorgen.
Luisteren naar je intuïtie.
De wereld om je heen..
Die 'zie je wel' momenten komen steeds vaker voor.
Maar je luistert niet naar die 'toevalligheden'.
Want daar heb je al helemaal geen tijd voor.
En gooi je dat tijdens die spaarzame gesprekjes met je vriendinnen er in, kijken ze je aan ze water zien branden.
Onbegrip.
En dat maakt best eenzaam.
Op een gegeven moment ben je het steeds vaker zat.
Ben je meer narrig en boos dan die leuke moeder, partner, dochter etc.. dan je zelf wi.
En durven je lieve schatjes nog te roepen dat je al-tijd loopt te mopperen!!
Lieve vrouw, hou op met al die ballen omhoog houden.
Begin je dag met tijd voor jezelf.
Dit is echt in te plannen.
Wees niet de sluitpost van je eigen leven.
Eerst jij, dan volgt de rest makkelijker..
Stel je eens voor hoe dat voor je zou zijn:
De wekker gaat, je doet even een bodyscan, duurt nog geen 5 minuten, maar jij weet zeker hoe jij je voelt.
Je staat op, doet je ding, roept die schatjes van je of laat ze zelf hun wekker etc doen.
Want echt ze kunnen heel veel zelf als ze een tablet/mobieltje kunnen bedienen!!
En je gaat nu niet eens gelijk in de overdrive, je gaat eerst iets voor jezelf doen.
Nu geen geklets dat je beter relaxt als de vaatwasser en de wasmachine draaien.
Dat heb je je zelf aangepraat.
Dus kun je dat ook weer veranderen!
Begin met dat bakje koffie, warm op te drinken terwijl je gewoon even zit en verder niks doet.
Ook niet snel die mobiel erbij...
Even bewust en heel gewoon een bakje koffie slokje voor slokje opdrinken.
Geniet er heel duidelijk van.
Schrijf daarna eens voor jezelf op wat je graag wilt die dag.
Schrijf het alsof het al zo is. Geen roman, maar gewoon een paar zinnen.
Ga daarna pas verder met wat je die dag allemaal te doen hebt.
Het kost echt maar weinig tijd.
Maar je gaat veel relaxter en blijer de dag tegemoet.
Laat je me weten hoe het gewerkt heeft?
PS ik heb een programma: Try out: Intuitieve Coaching, speciaal hiervoor gemaakt. Je leert zo duidelijk jezelf vol zelfvertrouwen en volgens je intuite je leven te leiden, het is echt mogelijk!
Kijk maar even hier
